Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiaseQ z miasta Bielsko-Biała. Od 2011 roku przejechałem 147392.03 kilometrów w tym 17672.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.26 km/h. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Statystyki

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Facebook


Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2023

Dystans całkowity:727.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:73:05
Średnia prędkość:9.96 km/h
Maksymalna prędkość:59.90 km/h
Suma podjazdów:21215 m
Maks. tętno maksymalne:157 (89 %)
Maks. tętno średnie:135 (77 %)
Suma kalorii:51842 kcal
Liczba aktywności:50
Średnio na aktywność:14.56 km i 1h 27m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
ODO : 2.82km, TN: 0.00km
CLK: 00:23h, AVS: 8:09km/h
Max: 4:33km/h, Temp: °C
HRmax: 116 ( 66%) Avg: 94 ( 53%)
Climb: 35m, CAL: 235kcal
Rower:

Evening Run 2k

Czwartek, 23 listopada 2023 · dodano: 23.11.2023 | Komentarze 0




Dane wyjazdu:
ODO : 6.28km, TN: 0.00km
CLK: 00:39h, AVS: 6:12km/h
Max: 2:32km/h, Temp: °C
HRmax: 118 ( 67%) Avg: 108 ( 61%)
Climb: 75m, CAL: 462kcal
Rower:

Morning Run 6k??

Czwartek, 23 listopada 2023 · dodano: 23.11.2023 | Komentarze 0




Dane wyjazdu:
ODO : 7.78km, TN: 0.00km
CLK: 00:37h, AVS: 4:45km/h
Max: 3:11km/h, Temp: °C
HRmax: 150 ( 85%) Avg: 133 ( 76%)
Climb: 132m, CAL: 586kcal
Rower:

Morning Run 7k??

Środa, 22 listopada 2023 · dodano: 22.11.2023 | Komentarze 0




Dane wyjazdu:
ODO : 35.61km, TN: 0.00km
CLK: 01:36h, AVS: 22.26km/h
Max: 51.77km/h, Temp: °C
HRmax: 155 ( 88%) Avg: 112 ( 64%)
Climb: 615m, CAL: 1161kcal

Przegibek ?‍♂️?️

Wtorek, 21 listopada 2023 · dodano: 21.11.2023 | Komentarze 0


kiedy myślisz, że przecież większego gnoju już być nie może... a jednak ?‍♂️


Dane wyjazdu:
ODO : 9.39km, TN: 0.00km
CLK: 01:33h, AVS: 9:54km/h
Max: 2:03km/h, Temp: °C
HRmax: 123 ( 70%) Avg: 82 ( 46%)
Climb: 164m, CAL: 853kcal
Rower:

Evening Walk 9k

Poniedziałek, 20 listopada 2023 · dodano: 20.11.2023 | Komentarze 0


z dziewczynami...


Dane wyjazdu:
ODO : 11.45km, TN: 0.00km
CLK: 01:32h, AVS: 8:02km/h
Max: 2:57km/h, Temp: °C
HRmax: 156 ( 89%) Avg: 115 ( 65%)
Climb: 565m, CAL: 1183kcal
Rower:

Szyndzielnia ?

Niedziela, 19 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0




Dane wyjazdu:
ODO : 38.59km, TN: 0.00km
CLK: 02:58h, AVS: 13.01km/h
Max: 59.90km/h, Temp: °C
HRmax: 137 ( 78%) Avg: 107 ( 61%)
Climb: 1242m, CAL: 2213kcal

Gaiki ?, Magurka ?

Niedziela, 19 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0




Dane wyjazdu:
ODO : 8.37km, TN: 0.00km
CLK: 01:10h, AVS: 8:21km/h
Max: 3:42km/h, Temp: °C
HRmax: 115 ( 65%) Avg: 89 ( 50%)
Climb: 116m, CAL: 637kcal
Rower:

Evening Walk 8k

Sobota, 18 listopada 2023 · dodano: 18.11.2023 | Komentarze 0




Dane wyjazdu:
ODO : 22.04km, TN: 0.00km
CLK: 01:39h, AVS: 13.36km/h
Max: 51.05km/h, Temp: °C
HRmax: 141 ( 80%) Avg: 111 ( 63%)
Climb: 629m, CAL: 1235kcal

Gaiki?‍♂️?️?

Sobota, 18 listopada 2023 · dodano: 18.11.2023 | Komentarze 0


prawie Gandi, prawie zima...


Dane wyjazdu:
ODO : 10.66km, TN: 0.00km
CLK: 00:58h, AVS: 5:26km/h
Max: 2:54km/h, Temp: °C
HRmax: 138 ( 78%) Avg: 121 ( 69%)
Climb: 117m, CAL: 783kcal
Rower:

Evening Run 10k

Piątek, 17 listopada 2023 · dodano: 17.11.2023 | Komentarze 0