PIASEQ

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiaseQ z miasta Bielsko-Biała. Od 2011 roku przejechałem 147392.03 kilometrów w tym 17672.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.26 km/h. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Merida Big Nine 6000 72487 km

Merida Scultura

Koza Racer EVO5 224 km

Trek Fuel EX8 29

Trek Fuel EX9 26 6808 km

Koza Racer EVO4 3726 km

Accent Peak 29er 5505 km

Koza Racer EVO3 5392 km

Koza Racer EVO2 4762 km

Cannondale Six13 8198 km

Sparta Windsor 574 km

Cannondale Scalpel 773 km

Merida HFS 5000 3448 km

Merida Sport 700 103649 km

Koza Racer EVO1 20624 km

Statystyki

Facebook

bbRiderZ

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:	845.14 km (w terenie 158.50 km; 18.75%)
Czas w ruchu:	43:10
Średnia prędkość:	19.58 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	14222 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (92 %)
Maks. tętno średnie:	128 (66 %)
Suma kalorii:	31250 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	46.95 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

ODO : 11.49km, TN: 1.00km

CLK: 00:34h, AVS: 20.28km/h

Max: 39.60km/h, Temp: 20.0°C

HRmax: 144 ( 75%) Avg: 108 ( 56%)

Climb: 118m, CAL: 315kcal

Rower:Merida Sport 700

Miasto.

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria mtb

Dane wyjazdu:

ODO : 14.42km, TN: 5.50km

CLK: 00:55h, AVS: 15.73km/h

Max: 50.22km/h, Temp: 15.0°C

HRmax: 174 ( 90%) Avg: 115 ( 59%)

Climb: 404m, CAL: 779kcal

Rower:Merida Sport 700

XC Cygański Las

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria mtb

Dane wyjazdu:

ODO : 101.15km, TN: 1.70km

CLK: 04:06h, AVS: 24.67km/h

Max: 56.20km/h, Temp: 15.0°C

HRmax: 172 ( 89%) Avg: 125 ( 65%)

Climb: 1031m, CAL: 2914kcal

Rower:Merida Sport 700

Do pracy i po mleko.

Środa, 28 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 3

Słonecznie i bez opadów... psia mać! Centymetra suchego asfaltu nie było podobnie jak metra kwadratowego błękitnego nieba.

No ale... tyłek ruszony z domu nie podlega zwrotowi, więc brudny, mokry i ciężko wystraszony dojechałem do biura.

Za to powrót przy ładnej pogodzie i w jeszcze milszym towarzystwie Ani :]

Wieczorkiem natomiast zaopatrzony w całą baterię latarek pognałem przywieźć 5L świeżego mleka.

I +2km na zakupy w przerwie w pracy.

Tym samym 81,10km do pracy i z powrotem, 18,05km po mleko i 2km sklep. Idę zdychać :]

Kategoria mtb

Dane wyjazdu:

ODO : 34.32km, TN: 15.00km

CLK: 02:24h, AVS: 14.30km/h

Max: 45.00km/h, Temp: 16.0°C

HRmax: 168 ( 87%) Avg: 110 ( 57%)

Climb: 809m, CAL: 1535kcal

Rower:Merida Sport 700

Błatnia

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 1

Na dobitkę. A co! Żeby nie było, że się obijamy. Rozwaliliśmy z Sebastianem jeszcze Błatnią. Jak na umarlaka jechałem przyzwoicie. Sebastian jak na faceta bez ręki również. Nie obyło się też bez rozlewu krwi. Nic tak dobrze tej złej nie upuszcza jak dobrze wbity w łydkę blat :) Krew się polała - robota wykonana. Można było z czystym sumieniem wracać do domu.

Kategoria mtb

Dane wyjazdu:

ODO : 53.53km, TN: 3.60km

CLK: 02:28h, AVS: 21.70km/h

Max: 48.60km/h, Temp: 17.0°C

HRmax: 154 ( 80%) Avg: 109 ( 56%)

Climb: 502m, CAL: 1448kcal

Rower:Merida Sport 700

Goczałkowice

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria mtb

Dane wyjazdu:

ODO : 68.30km, TN: 5.00km

CLK: 03:16h, AVS: 20.91km/h

Max: 54.00km/h, Temp: 18.0°C

HRmax: 170 ( 88%) Avg: 118 ( 61%)

Climb: 1085m, CAL: 2524kcal

Rower:Merida Sport 700

Uphill na Równicę

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

Powrót po przerwie spowodowanej przeklętym przeziębieniem lub raczej nadmiarem lodów na ostatniej wycieczce na Kotarz tydzień temu. Dzisiaj w silnie szosowej grupie z Dominikiem zaliczyliśmy szosowo Równicę a potem już mniej szosowo zjechaliśmy szlakiem pod Orłową i stamtąd do Brennej. Kawka u Tadka "Nad Wodospadem" i powrót do domu przez Jaworze. Oj namęczyłem się dzisiaj ale efekty już są. Drogi oddechowe wyczyściło całkiem nieźle takie śmiganie. Nie ma to jak porządny wysiłek na rowerze.

I tutaj "tip": nie wolno zapominać o regeneracji! Przed chorobą oddechu nie brakowało a za to nogi już nie podawały. Dzisiaj z powodu ustępującego przeziębienia brakowało oddechu a nogi dawały radę bez problemu jechać przy 400W. Tydzień temu rezultat nieosiągalny. W efekcie pod Równicę wytoczyłem się chyba ze średnią 300W co jest naprawdę sporym wynikiem jak na mnie.

Kategoria mtb

Dane wyjazdu:

ODO : 46.81km, TN: 19.50km

CLK: 03:10h, AVS: 14.78km/h

Max: 63.00km/h, Temp: 25.0°C

HRmax: 165 ( 85%) Avg: 118 ( 61%)

Climb: 1246m, CAL: 2462kcal

Rower:Merida Sport 700

Kotarz Quarry.

Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0

Inaczej się nazwać tego nie da. Generalnie rzecz biorąc trasa w 50% przypomina kamieniołom a nie szlak. Wszystko jak zwykle zawdzięczamy naszym bezmózgim drwalom, których interesuje jedynie zysk a cała reszta musi się męczyć. Niemniej jednak włączając do równania wspaniałą pogodę, genialne widoki i super towarzystwo wycieczka zakończona wynikiem superpozytywnym. Kichać drwali. Kij im w oko. 2 razy.

Zanim jednak rozpoczniemy właściwą część wycieczki musimy wspiąć się na Klimczok i zjechać z niego do przełęczy Karkoszczonka.

Pierwotnie w planach mieliśmy zakończyć wycieczkę na Skrzycznem. Jednak żółwie tempo i niewielka ilość czasu do naszej dyspozycji zmusiły nas do zaniechania wspinaczki na tą (i tak wystarczająco zadeptaną przez stonkę) górę.