Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiaseQ z miasta Bielsko-Biała.
Od 2011 roku przejechałem 136850.97 kilometrów w tym 17672.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.08 km/h.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Statystyki
Archiwum bloga
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień40 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty37 - 0
- 2024, Styczeń37 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad50 - 0
- 2023, Październik39 - 0
- 2023, Wrzesień41 - 0
- 2023, Sierpień38 - 0
- 2023, Lipiec61 - 0
- 2023, Czerwiec51 - 0
- 2023, Maj56 - 0
- 2023, Kwiecień35 - 0
- 2023, Marzec48 - 0
- 2023, Luty40 - 0
- 2023, Styczeń49 - 0
- 2022, Grudzień43 - 0
- 2022, Listopad36 - 0
- 2022, Październik46 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec47 - 0
- 2022, Czerwiec45 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień37 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty39 - 0
- 2022, Styczeń40 - 0
- 2021, Grudzień44 - 0
- 2021, Listopad30 - 0
- 2021, Październik49 - 0
- 2021, Wrzesień43 - 0
- 2021, Sierpień47 - 0
- 2021, Lipiec59 - 0
- 2021, Czerwiec46 - 0
- 2021, Maj52 - 0
- 2021, Kwiecień45 - 0
- 2021, Marzec48 - 0
- 2021, Luty58 - 0
- 2021, Styczeń56 - 0
- 2020, Grudzień42 - 0
- 2020, Listopad39 - 0
- 2020, Październik41 - 0
- 2020, Wrzesień50 - 0
- 2020, Sierpień58 - 0
- 2020, Lipiec50 - 0
- 2020, Czerwiec61 - 0
- 2020, Maj68 - 0
- 2020, Kwiecień67 - 0
- 2020, Marzec44 - 0
- 2020, Luty29 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień29 - 0
- 2019, Listopad32 - 0
- 2019, Październik37 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień1 - 0
- 2019, Maj21 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2018, Styczeń22 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad10 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień31 - 0
- 2017, Lipiec18 - 0
- 2017, Czerwiec21 - 1
- 2017, Maj33 - 0
- 2017, Kwiecień26 - 0
- 2017, Marzec31 - 0
- 2017, Luty17 - 0
- 2017, Styczeń11 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad20 - 1
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj34 - 1
- 2016, Kwiecień26 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień21 - 0
- 2015, Listopad25 - 0
- 2015, Październik21 - 0
- 2015, Wrzesień21 - 0
- 2015, Sierpień23 - 0
- 2015, Lipiec24 - 1
- 2015, Czerwiec20 - 1
- 2015, Maj23 - 1
- 2015, Kwiecień22 - 0
- 2015, Marzec12 - 0
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń13 - 0
- 2014, Grudzień7 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik23 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj17 - 1
- 2014, Kwiecień16 - 1
- 2014, Marzec21 - 3
- 2014, Luty24 - 2
- 2014, Styczeń19 - 5
- 2013, Grudzień17 - 3
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień17 - 2
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 9
- 2013, Maj21 - 8
- 2013, Kwiecień26 - 12
- 2013, Marzec14 - 3
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad12 - 7
- 2012, Październik14 - 6
- 2012, Wrzesień21 - 8
- 2012, Sierpień24 - 13
- 2012, Lipiec22 - 4
- 2012, Czerwiec23 - 2
- 2012, Maj30 - 7
- 2012, Kwiecień19 - 15
- 2012, Marzec24 - 15
- 2012, Luty15 - 11
- 2012, Styczeń14 - 0
- 2011, Grudzień5 - 6
- 2011, Listopad15 - 7
- 2011, Październik19 - 10
- 2011, Wrzesień18 - 8
- 2011, Sierpień28 - 18
- 2011, Lipiec15 - 14
- 2011, Czerwiec21 - 11
- 2011, Maj26 - 20
- 2011, Kwiecień27 - 4
- 2011, Marzec21 - 2
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trenażer
| Dystans całkowity: | 384.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:23 |
| Średnia prędkość: | 27.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 279 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (70 %) |
| Suma kalorii: | 10937 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 24.05 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
ODO : 0.00km,
TN: 0.00km
CLK: 04:34h,
AVS: 0.00km/h
Max: 0.00km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 174
( 93%)
Avg: 129
( 69%)
Climb: m,
CAL: 3586kcal
Rower:
Maraton w Modelarni.
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 36.94km,
TN: 0.00km
CLK: 01:00h,
AVS: 36.94km/h
Max: 39.60km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 133
( 71%)
Avg: 119
( 63%)
Climb: m,
CAL: 415kcal
Rower:Cannondale Six13
Tacx - baza.
Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 34.08km,
TN: 0.00km
CLK: 01:00h,
AVS: 34.08km/h
Max: 36.20km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 135
( 72%)
Avg: 120
( 64%)
Climb: m,
CAL: 496kcal
Rower:Cannondale Six13
Tacx - baza.
Czwartek, 23 stycznia 2014 · dodano: 23.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 25.00km,
TN: 0.00km
CLK: 01:00h,
AVS: 25.00km/h
Max: 28.00km/h,
Temp: 21.0°C
HRmax: 121
( 63%)
Avg: 110
( 57%)
Climb: m,
CAL: 437kcal
Rower:Cannondale Six13
Rozjazd.
Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 25.20km,
TN: 0.00km
CLK: 01:00h,
AVS: 25.20km/h
Max: 27.10km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 130
( 67%)
Avg: 109
( 56%)
Climb: m,
CAL: 444kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer.
Wtorek, 28 lutego 2012 · dodano: 28.02.2012 | Komentarze 0
Trening I.
Średnia moc 129.1W.
Kadencja 88rpm.
Waga 84.9kg.
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 34.30km,
TN: 0.00km
CLK: 01:20h,
AVS: 25.72km/h
Max: 27.00km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 127
( 66%)
Avg: 107
( 55%)
Climb: m,
CAL: 588kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer.
Poniedziałek, 13 lutego 2012 · dodano: 13.02.2012 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 26.70km,
TN: 0.00km
CLK: 01:00h,
AVS: 26.70km/h
Max: 31.20km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 128
( 66%)
Avg: 111
( 57%)
Climb: m,
CAL: 435kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer.
Piątek, 3 lutego 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 0
Jeszcze nie zgłupiałem, żeby wyłazić na trening przy -26*C. Stąd też pozostało odpalić piłę do asfaltu...
Trening I.
Średnia moc 125.9W.
Kadencja 95rpm.
Waga 85,2kg.
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 25.00km,
TN: 0.00km
CLK: 01:00h,
AVS: 25.00km/h
Max: 27.10km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 151
( 78%)
Avg: 110
( 57%)
Climb: m,
CAL: 436kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer.
Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 29.01.2012 | Komentarze 0
Trening I.
Średnia moc 126.7W.
Kadencja 87rpm.
Waga 84,2kg.
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 25.00km,
TN: 0.00km
CLK: 01:00h,
AVS: 25.00km/h
Max: 29.70km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 129
( 67%)
Avg: 111
( 57%)
Climb: m,
CAL: 443kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer.
Wtorek, 24 stycznia 2012 · dodano: 24.01.2012 | Komentarze 0
Trening I.
Średnia moc 128.7W.
Kadencja 88rpm.
Waga 83.7kg.
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 33.10km,
TN: 0.00km
CLK: 01:16h,
AVS: 26.13km/h
Max: 28.10km/h,
Temp: 19.0°C
HRmax: 149
( 77%)
Avg: 123
( 64%)
Climb: m,
CAL: 636kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer.
Niedziela, 22 stycznia 2012 · dodano: 22.01.2012 | Komentarze 0
Trening I i II.
Średnia moc 156.4W.
Kadencja 88rpm.
Waga 83.8kg
Astrand 200W
HRavg@200W: 136bpm
VO2max(est.): 59ml/kg/min
Kadencja 84rpm.
97.5kCal
Podsumowując: jeszcze "będą ze mnie ludzie" :)
Kategoria trenażer