Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiaseQ z miasta Bielsko-Biała.
Od 2011 roku przejechałem 137688.44 kilometrów w tym 17672.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.10 km/h.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Statystyki
Archiwum bloga
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień40 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty37 - 0
- 2024, Styczeń37 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad50 - 0
- 2023, Październik39 - 0
- 2023, Wrzesień41 - 0
- 2023, Sierpień38 - 0
- 2023, Lipiec61 - 0
- 2023, Czerwiec51 - 0
- 2023, Maj56 - 0
- 2023, Kwiecień35 - 0
- 2023, Marzec48 - 0
- 2023, Luty40 - 0
- 2023, Styczeń49 - 0
- 2022, Grudzień43 - 0
- 2022, Listopad36 - 0
- 2022, Październik46 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec47 - 0
- 2022, Czerwiec45 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień37 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty39 - 0
- 2022, Styczeń40 - 0
- 2021, Grudzień44 - 0
- 2021, Listopad30 - 0
- 2021, Październik49 - 0
- 2021, Wrzesień43 - 0
- 2021, Sierpień47 - 0
- 2021, Lipiec59 - 0
- 2021, Czerwiec46 - 0
- 2021, Maj52 - 0
- 2021, Kwiecień45 - 0
- 2021, Marzec48 - 0
- 2021, Luty58 - 0
- 2021, Styczeń56 - 0
- 2020, Grudzień42 - 0
- 2020, Listopad39 - 0
- 2020, Październik41 - 0
- 2020, Wrzesień50 - 0
- 2020, Sierpień58 - 0
- 2020, Lipiec50 - 0
- 2020, Czerwiec61 - 0
- 2020, Maj68 - 0
- 2020, Kwiecień67 - 0
- 2020, Marzec44 - 0
- 2020, Luty29 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień29 - 0
- 2019, Listopad32 - 0
- 2019, Październik37 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień1 - 0
- 2019, Maj21 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2018, Styczeń22 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad10 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień31 - 0
- 2017, Lipiec18 - 0
- 2017, Czerwiec21 - 1
- 2017, Maj33 - 0
- 2017, Kwiecień26 - 0
- 2017, Marzec31 - 0
- 2017, Luty17 - 0
- 2017, Styczeń11 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad20 - 1
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj34 - 1
- 2016, Kwiecień26 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień21 - 0
- 2015, Listopad25 - 0
- 2015, Październik21 - 0
- 2015, Wrzesień21 - 0
- 2015, Sierpień23 - 0
- 2015, Lipiec24 - 1
- 2015, Czerwiec20 - 1
- 2015, Maj23 - 1
- 2015, Kwiecień22 - 0
- 2015, Marzec12 - 0
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń13 - 0
- 2014, Grudzień7 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik23 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj17 - 1
- 2014, Kwiecień16 - 1
- 2014, Marzec21 - 3
- 2014, Luty24 - 2
- 2014, Styczeń19 - 5
- 2013, Grudzień17 - 3
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień17 - 2
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 9
- 2013, Maj21 - 8
- 2013, Kwiecień26 - 12
- 2013, Marzec14 - 3
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad12 - 7
- 2012, Październik14 - 6
- 2012, Wrzesień21 - 8
- 2012, Sierpień24 - 13
- 2012, Lipiec22 - 4
- 2012, Czerwiec23 - 2
- 2012, Maj30 - 7
- 2012, Kwiecień19 - 15
- 2012, Marzec24 - 15
- 2012, Luty15 - 11
- 2012, Styczeń14 - 0
- 2011, Grudzień5 - 6
- 2011, Listopad15 - 7
- 2011, Październik19 - 10
- 2011, Wrzesień18 - 8
- 2011, Sierpień28 - 18
- 2011, Lipiec15 - 14
- 2011, Czerwiec21 - 11
- 2011, Maj26 - 20
- 2011, Kwiecień27 - 4
- 2011, Marzec21 - 2
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trenażer
| Dystans całkowity: | 384.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:23 |
| Średnia prędkość: | 27.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 279 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (70 %) |
| Suma kalorii: | 10937 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 24.05 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
ODO : 20.70km,
TN: 0.00km
CLK: 00:50h,
AVS: 24.84km/h
Max: 27.10km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 139
( 72%)
Avg: 130
( 67%)
Climb: m,
CAL: 620kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer
Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0
Test dla 135bpm.
Średnia moc 206.4W.
Kadencja 84rpm.
Waga 83.8kg
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 10.00km,
TN: 0.00km
CLK: 00:30h,
AVS: 20.00km/h
Max: 54.20km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 156
( 81%)
Avg: 133
( 69%)
Climb: 256m,
CAL: 336kcal
Rower:Cannondale Six13
Olympus.
Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 13.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 4.96km,
TN: 0.00km
CLK: 00:28h,
AVS: 10.63km/h
Max: 35.00km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 181
( 94%)
Avg: 136
( 70%)
Climb: m,
CAL: 339kcal
Rower:Koza Racer EVO1
Astrand, Conconi test.
Środa, 11 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0
Zabrałem się za sprawdzenie potajemnie budowanej kondycji na sezon 2012 :D Tak więc najpierw Astrand potem Conconi. Z pierwszego wynik na poziomie bardzo dobrym, z drugiego VO2max około 53. Całkiem dobrze jak na zimowe obijanie się po średnio przepracowanym sezonie. Cel: VO2max 60+. Wykonać!
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 3.96km,
TN: 0.00km
CLK: 00:06h,
AVS: 39.60km/h
Max: 48.20km/h,
Temp: 21.0°C
HRmax: 142
( 73%)
Avg: 122
( 63%)
Climb: 23m,
CAL: 67kcal
Rower:Cannondale Six13
RLV
Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0
Nareszcie odpaliłem trenażer. Jeździ się całkiem fajnie i mam nadzieję, że dzięki temu uda mi się utrzymać wagę/formę w normie.
Gdyby przypadkiem wpadł tutaj jakiś bikestatsowy krzykacz i zaczął drzeć tępą gębę na forum, że dodaję wpisy z trenażera to uprzejmie informuję co następuje:
a) to mój blog - nie podoba się - nie czytaj,
b) Fortius odpowiednio skalibrowany symuluje normalną jazdę. Odtwarzanie trasy z tracka GPS niewiele się różni od przejechania jej w rzeczywistości: prędkość, moc, tętno, zmiana biegów, hamowanie - wszystko. Więc efekt, zużycie sprzętu niemal identyczne i nie ma powodu aby tego nie wpisać do logu. Amen.
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 19.00km,
TN: 0.00km
CLK: 00:36h,
AVS: 31.67km/h
Max: 38.00km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 147
( 74%)
Avg: 133
( 67%)
Climb: m,
CAL: 381kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer.
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0
Nowe oprogramowanie czas wypróbować. Odpaliłem TTS 2.0 mające zastąpić stare dobre Fortius software. Super funkcją jest bez wątpienia ładowanie tras z GPS a co za tym idzie można w domu przejechać sobie ulubioną traskę nawet przy złej pogodzie.
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 35.85km,
TN: 0.00km
CLK: 01:00h,
AVS: 35.85km/h
Max: 44.00km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 147
( 74%)
Avg: 137
( 69%)
Climb: m,
CAL: 718kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer
Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
ODO : 25.00km,
TN: 0.00km
CLK: 00:43h,
AVS: 34.88km/h
Max: 36.00km/h,
Temp: 20.0°C
HRmax: 131
( 66%)
Avg: 125
( 63%)
Climb: m,
CAL: 560kcal
Rower:Cannondale Six13
Trenażer
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
Nareszcie udało się ruszyć Fortiusa. Aż dziwne, że po 4 latach obijania się z kąta w kąt nadal działa. Mam nadzieję, że tym razem już nie trafi do szafy ponownie. Szkoda, że oprogramowanie nie działa pod Windows 7 ale być może pomoże Velo w tej kwestii.
Kategoria trenażer