Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiaseQ z miasta Bielsko-Biała. Od 2011 roku przejechałem 147585.18 kilometrów w tym 17672.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.25 km/h. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Statystyki

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Facebook


Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
ODO : 40.17km, TN: 25.30km
CLK: 03:17h, AVS: 12.23km/h
Max: 36.00km/h, Temp: 11.4°C
HRmax: 166 ( 89%) Avg: 124 ( 66%)
Climb: 1313m, CAL: 3000kcal

Błatnia, Klimczok, fikołki i szlify.

Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0


Wypad na Błatnią zakończony szlifami nogi, amortyzatora i ledwo podleczonego barku. Ale co tam, jest OK :)





Kategoria mtb

Dane wyjazdu:
ODO : 23.42km, TN: 16.70km
CLK: 02:29h, AVS: 9.43km/h
Max: 32.50km/h, Temp: 12.3°C
HRmax: 161 ( 86%) Avg: 119 ( 63%)
Climb: 975m, CAL: 1566kcal

Szyndzielnia z Emi.

Piątek, 1 listopada 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0


I tak zaczął się Listopad. Tak, czyli całkiem sympatycznie. Dokładniej od wycieczki z Emilką i Marzeną na Szyndzielnię. Potem, na dokładkę, zjechaliśmy żółtym na Kołowrót, Kozią i na plac zabaw na Błoniach gdzie Emi szalała na Tarzanie ;)

Kategoria turystycznie

Dane wyjazdu:
ODO : 128.03km, TN: 16.20km
CLK: 08:37h, AVS: 14.86km/h
Max: 63.00km/h, Temp: 15.2°C
HRmax: 156 ( 83%) Avg: 116 ( 62%)
Climb: 963m, CAL: 4633kcal

Po mieście.

Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0


Kategoria turystycznie

Dane wyjazdu:
ODO : 53.19km, TN: 36.00km
CLK: 03:10h, AVS: 16.80km/h
Max: 48.60km/h, Temp: 21.3°C
HRmax: 161 ( 86%) Avg: 125 ( 67%)
Climb: 1006m, CAL: 2650kcal

Karkoszczonka-Brenna.

Środa, 23 października 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0


Kategoria mtb

Dane wyjazdu:
ODO : 53.64km, TN: 32.00km
CLK: 04:20h, AVS: 12.38km/h
Max: 46.80km/h, Temp: 19.0°C
HRmax: 172 ( 92%) Avg: 125 ( 67%)
Climb: 1718m, CAL: 4135kcal

Szyndzielnia-Salmopol-Skrzyczne.

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0


Kategoria mtb

Dane wyjazdu:
ODO : 49.03km, TN: 3.40km
CLK: 02:24h, AVS: 20.43km/h
Max: 46.50km/h, Temp: 11.0°C
HRmax: 164 ( 88%) Avg: 122 ( 65%)
Climb: 512m, CAL: 1563kcal

Na piwko do Brennej.

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0


Kategoria mtb

Dane wyjazdu:
ODO : 38.69km, TN: 3.40km
CLK: 02:12h, AVS: 17.59km/h
Max: 44.50km/h, Temp: 9.0°C
HRmax: 154 ( 82%) Avg: 119 ( 63%)
Climb: 420m, CAL: 1299kcal

Górki Wielkie.

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0


Kategoria mtb

Dane wyjazdu:
ODO : 8.70km, TN: 0.00km
CLK: 01:00h, AVS: 8.70km/h
Max: 32.00km/h, Temp: 9.0°C
HRmax: 125 ( 67%) Avg: 92 ( 49%)
Climb: 84m, CAL: 233kcal

Zabawę czas zacząć :)

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0


Wracam do gry ;) Ręka dosięga kierownicy. Lekarz stwierdził, że ładnie się zagoiło i można ostro ćwiczyć. Zasięg ruchu kiepski ale z dnia na dzień jest lepiej. Szybka rehabilitacja bo narty czekają!
Kategoria turystycznie

Dane wyjazdu:
ODO : 0.00km, TN: 0.00km
CLK: h, AVS: km/h
Max: 0.00km/h, Temp: °C
HRmax: (%) Avg: (%)
Climb: m, CAL: kcal
Rower:

Chwilowo nieczynne :)

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0


W związku z sobotnią glebą więcej wpisów nie będzie. Do odwołania. A co!
Kategoria offrower

Dane wyjazdu:
ODO : 60.89km, TN: 0.00km
CLK: 02:49h, AVS: 21.62km/h
Max: 48.50km/h, Temp: 20.0°C
HRmax: 155 ( 83%) Avg: 112 ( 60%)
Climb: 487m, CAL: 1934kcal

Do pracy.

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0


Kategoria praca