Info
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2012, Maj15 - 5
- 2012, Kwiecień19 - 15
- 2012, Marzec24 - 15
- 2012, Luty15 - 11
- 2012, Styczeń14 - 0
- 2011, Grudzień5 - 6
- 2011, Listopad15 - 7
- 2011, Październik19 - 10
- 2011, Wrzesień18 - 8
- 2011, Sierpień28 - 18
- 2011, Lipiec15 - 14
- 2011, Czerwiec21 - 11
- 2011, Maj26 - 20
- 2011, Kwiecień27 - 4
- 2011, Marzec21 - 2
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
Dane wyjazdu:
ODO : 27.85km,
TN: 0.00km
CLK: 01:21h,
AVS: 20.63km/h
Max: 45.50km/h,
Temp: 8.9°C
HRmax: 166
( 86%)
Avg: 125
( 65%)
Ascent: 233m,
CAL: 785kcal
Rower:Carrera Subway I
Do pracy.
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: praca
Dane wyjazdu:
ODO : 62.15km,
TN: 17.50km
CLK: 03:18h,
AVS: 18.83km/h
Max: 46.80km/h,
Temp: 6.2°C
HRmax: 171
( 89%)
Avg: 127
( 66%)
Ascent: 1269m,
CAL: 2978kcal
Rower:Merida HFS 5000
Skrzyczne.
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0




Kategoria: mtb
Dane wyjazdu:
ODO : 9.67km,
TN: 0.00km
CLK: 00:25h,
AVS: 23.21km/h
Max: 49.00km/h,
Temp: 18.3°C
HRmax: 165
( 85%)
Avg: 119
( 61%)
Ascent: 73m,
CAL: 233kcal
Rower:Carrera Subway I
Do pracy.
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: praca
Dane wyjazdu:
ODO : 5.40km,
TN: 0.00km
CLK: 00:23h,
AVS: 14.09km/h
Max: 43.00km/h,
Temp: 26.3°C
HRmax: 161
( 83%)
Avg: 115
( 59%)
Ascent: 73m,
CAL: 196kcal
Rower:Carrera Subway I
Z Emilką.
Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: turystycznie
Dane wyjazdu:
ODO : 18.45km,
TN: 0.80km
CLK: 00:43h,
AVS: 25.74km/h
Max: 43.20km/h,
Temp: 25.9°C
HRmax: 168
( 87%)
Avg: 144
( 75%)
Ascent: 216m,
CAL: 711kcal
Rower:Merida HFS 5000
Praca, Trzy Lipki itd.
Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
ODO : 10.88km,
TN: 0.00km
CLK: 00:29h,
AVS: 22.51km/h
Max: 53.50km/h,
Temp: 21.2°C
HRmax: 159
( 82%)
Avg: 133
( 69%)
Ascent: 79m,
CAL: 233kcal
Rower:Carrera Subway I
Do pracy.
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: praca
Dane wyjazdu:
ODO : 32.16km,
TN: 0.00km
CLK: 01:21h,
AVS: 23.82km/h
Max: 51.00km/h,
Temp: 22.3°C
HRmax: 169
( 88%)
Avg: 134
( 69%)
Ascent: 404m,
CAL: -kcal
Rower:Carrera Subway I
Do pracy.
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: mtb
Dane wyjazdu:
ODO : 20.78km,
TN: 0.00km
CLK: 00:52h,
AVS: 23.98km/h
Max: 49.20km/h,
Temp: 14.3°C
HRmax: 165
( 85%)
Avg: 123
( 64%)
Ascent: 264m,
CAL: 591kcal
Rower:Carrera Subway I
Do pracy.
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: turystycznie
Dane wyjazdu:
ODO : 11.48km,
TN: 0.00km
CLK: 00:33h,
AVS: 20.87km/h
Max: 43.50km/h,
Temp: 15.2°C
HRmax: 155
( 80%)
Avg: 115
( 59%)
Ascent: 113m,
CAL: 276kcal
Rower:Carrera Subway I
Do pracy.
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: turystycznie
Dane wyjazdu:
ODO : 13.81km,
TN: 9.20km
CLK: 01:17h,
AVS: 10.76km/h
Max: 34.50km/h,
Temp: 16.9°C
HRmax: 150
( 78%)
Avg: 92
( 47%)
Ascent: 403m,
CAL: 667kcal
Rower:Carrera Subway I
Kozia z Emilką.
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0
Wieczorny wypad z córcią na Kozią Górę. Maleństwo chciało plac zabaw to proszę bardzo! Na Koziej jest całkiem fajny :) Tym samym upiekłem 2 pieczenie na jednym ogniu: dojechałem się na dobranoc i zafundowałem Emilce doskonałą wycieczkę.
W drodze powrotnej, już po zmroku, udało się nam natknąć na sarny, jelonka, sowę i... prawdziwego, żywego i wystraszonego widokiem roweru borsuka! Tego dziwoląga spotkać niezmiernie trudno i sam do dzisiaj nie miałem okazji spotkać go na wolności. Córcia wniebowzięta :)
Kategoria: turystycznie
Dane wyjazdu:
ODO : 18.00km,
TN: 14.60km
CLK: 01:26h,
AVS: 12.56km/h
Max: 60.00km/h,
Temp: 22.0°C
HRmax: 167
( 86%)
Avg: 107
( 55%)
Ascent: 783m,
CAL: 1462kcal
Rower:Cannondale Scalpel
Zmierzch Scalpela.
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 2
Ciekawe czy ktoś się kiedyś zastanawiał ile trzeba aby zarżnąć rower za kilkanaście tysiaków? Ja już znam odpowiedź:
Niecałe 700km i na dobitkę zjazd z Dębowca szutrową ścieżką z 3 (słownie: trzema) korzonkami. Z tym, że 2 by wystarczyły bo do trzeciego już nie dojechałem. To znaczy może bym dojechał ale koło bezwładnie oparło się o pozostałą przy życiu część ramy. Pękł górny element wahacza. Amen.
Czas przetestować gwarancję wielce szanownej firmy Cannondale!
Kategoria: mtb
Dane wyjazdu:
ODO : 14.37km,
TN: 0.00km
CLK: 00:37h,
AVS: 23.30km/h
Max: 59.10km/h,
Temp: 19.2°C
HRmax: 175
( 91%)
Avg: 123
( 64%)
Ascent: 137m,
CAL: 533kcal
Rower:Carrera Subway I
Do pracy.
Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: turystycznie
Dane wyjazdu:
ODO : 42.15km,
TN: 10.80km
CLK: 02:37h,
AVS: 16.11km/h
Max: 52.20km/h,
Temp: 26.1°C
HRmax: 178
( 92%)
Avg: 124
( 64%)
Ascent: 1282m,
CAL: 2377kcal
Rower:Merida HFS 5000
Uphillowe szaleństwo.
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 3
Dzisiaj w okrojonym przez pijaństwo i lamerstwo składzie ruszyliśmy z Markiem na małe podjazdowe piekiełko. Zaopatrzony w cały zapas wody upału się nie bałem i punktualnie stawiłem się w miejscu kaźni.
Na pierwszy ogień poszedł Przegibek. Zaczęło się spokojnie aczkolwiek konsekwentnie. Żadnych młynków tylko konkretne przełożenie i przyzwoita prędkość. Wszystko szło pięknie do czasu kiedy to zostaliśmy wyprzedzeni przez starszego pana na szosóweczce... A temu już popuścić byłby dyshonor ;)

Tym samym widząc co się dzieje postanowiłem jednak włączyć na mostku pomiar czasu.
A oto i efekty:
Time: 12m:05s, Dist: 3,46km
Diff: 185m, %avg: 5,5%, %max: 10%
HRmax: 178bpm, HRavg: 167bpm
Avs: 17,2km/h, max: 25,2km/h
Pavg: 265W, Pmax: 385W
Temp: 23*C

Może jakiś wyjątkowy ogień to to nie był ale wszystko co jechało do góry na dwóch kołach wydawało się stać w miejscu. Pan na szosówce, jakkolwiek w doskonałej dyspozycji, szybko został z tyłu. Na Przegibku żadnej pauzy nie było. Zjechaliśmy od razu do Międzybrodzia aby tam odbić w lewo pod kolejną górkę. Przegibek przy niej to zabawka dla dwulatków na trójkołowych Agatkach ;)
Efektem czego:
Time: 17m:40s, Dist: 1,99km
Diff: 264m, %avg: 14,2%, %max: 30%
HRmax: 162bpm, HRavg: 150bpm
Avs: 7km/h, max: 14,4km/h
Pavg: 230W, Pmax: 324W
Temp: 24*C

Następny do golenia był podjazd na Hrobaczą ale nie ten asfaltowy, który wszyscy znamy, tylko trochę bardziej urozmaicony po płytach i szutrówce... No i oczywiście bardziej stromy!
I tak oto:
Time: 38m:30s, Dist: 3,83km
Diff: 466m, %avg: 13,4%, %max: 30%
HRmax: 162bpm, HRavg: 144bpm
Avs: 6,5km/h, max: 21,6km/h
Pavg: 207W, Pmax: 330W
Temp: 28*C

Potem już tylko zjazd pod Gaikami do Lipnickiej i przez osiedle Langiewicza powrót do Gemini. Stamtąd już tylko do domu. Ciężki ten dzisiejszy wyjazd, nie ma co...

Statystyki wg GPS:
Maximum diff: 502 m
Total climbing: 1631 m
Total descent: 1631 m
Total real distance: 42.1 km
Climbing distance: 5.9 km
Descent distance: 10.9 km

Kategoria: mtb
Dane wyjazdu:
ODO : 9.64km,
TN: 0.00km
CLK: 00:23h,
AVS: 25.15km/h
Max: 44.50km/h,
Temp: 27.0°C
HRmax: 170
( 88%)
Avg: 140
( 72%)
Ascent: 71m,
CAL: 400kcal
Rower:Carrera Subway I
Do pracy!
Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
No i stało się ;) Nowa praca, krótki dojazd... Teraz można, tfu, trzeba jeździć rowerem codziennie bez względu na pogodę. W moim wypadku wsiadanie do blachosmroda na takim dystansie byłoby... chorą jazdą?
Kategoria: mtb
Dane wyjazdu:
ODO : 46.41km,
TN: 25.40km
CLK: 03:43h,
AVS: 12.49km/h
Max: 50.40km/h,
Temp: 27.0°C
HRmax: 173
( 90%)
Avg: 121
( 63%)
Ascent: 1439m,
CAL: 3864kcal
Rower:Merida HFS 5000
Majówka na Turbaczu.
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria: "the best of", mtb






