Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiaseQ z miasta Bielsko-Biała. Od 2011 roku przejechałem 147392.03 kilometrów w tym 17672.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.26 km/h. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Statystyki

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Facebook


Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
ODO : 0.00km, TN: 0.00km
CLK: 00:52h, AVS: km/h
Max: 3:00km/h, Temp: 25.4°C
HRmax: 174 ( 90%) Avg: 160 ( 83%)
Climb: 73m, CAL: 1052kcal
Rower:

20 Bieg Fiata.

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0


20 Bieg Fiata ukończony! Podkreślam, że ostatni raz biegałem w liceum na teście Coopera jakieś 12 lat temu... Całą trasę biegłem równo, oddech spokojny, stałe tętno około 160ud/min. Od 4 kilometra stopniowo udało się zwiększać szybkość i tak z prawie 5:50/km na półmetku zrobiło się 4:38/km. Element ograniczający: nogi. Gdyby były wybiegane to rezultat byłby nieporównywalnie lepszy. Tylko po co? Przecież to w 100% dla zabawy!

10km
00h:52m:27s
747 Open
262 M3

Kategoria offrower


Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!