PIASEQ

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiaseQ z miasta Bielsko-Biała. Od 2011 roku przejechałem 147435.44 kilometrów w tym 17672.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.26 km/h. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Merida Big Nine 6000 72524 km

Merida Scultura

Koza Racer EVO5 224 km

Trek Fuel EX8 29

Trek Fuel EX9 26 6808 km

Koza Racer EVO4 3726 km

Accent Peak 29er 5505 km

Koza Racer EVO3 5392 km

Koza Racer EVO2 4762 km

Cannondale Six13 8198 km

Sparta Windsor 574 km

Cannondale Scalpel 773 km

Merida HFS 5000 3448 km

Merida Sport 700 103649 km

Koza Racer EVO1 20624 km

Statystyki

Facebook

bbRiderZ

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:	983.03 km (w terenie 100.10 km; 10.18%)
Czas w ruchu:	49:52
Średnia prędkość:	19.71 km/h
Maksymalna prędkość:	68.50 km/h
Suma podjazdów:	15086 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (94 %)
Maks. tętno średnie:	141 (75 %)
Suma kalorii:	39061 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	37.81 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

ODO : 22.26km, TN: 0.00km

CLK: 01:10h, AVS: 19.08km/h

Max: 45.00km/h, Temp: 18.3°C

HRmax: 154 ( 81%) Avg: 113 ( 60%)

Climb: 119m, CAL: 866kcal

Rower:Koza Racer EVO1

Do pracy.

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria praca

Dane wyjazdu:

ODO : 18.20km, TN: 0.90km

CLK: 01:13h, AVS: 14.96km/h

Max: 44.00km/h, Temp: 18.2°C

HRmax: 154 ( 81%) Avg: 113 ( 60%)

Climb: 230m, CAL: 782kcal

Rower:Koza Racer EVO1

Trzy Lipki z Kwiatkiem i Emi.

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria mtb, turystycznie

Dane wyjazdu:

ODO : 90.56km, TN: 1.70km

CLK: 04:19h, AVS: 20.98km/h

Max: 63.00km/h, Temp: 16.9°C

HRmax: 178 ( 94%) Avg: 113 ( 60%)

Climb: 1477m, CAL: 3054kcal

Rower:Cannondale Six13

Salmopol, Kubalonka z bbRiderZ.

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 2

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

ODO : 45.01km, TN: 0.00km

CLK: 01:52h, AVS: 24.11km/h

Max: 61.20km/h, Temp: 14.2°C

HRmax: 162 ( 86%) Avg: 127 ( 67%)

Climb: 1012m, CAL: 1059kcal

Rower:Cannondale Six13

MultiPrzegibek x4

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

Z braku towarzystwa, które ewidentnie zignorowało sobotę jak dzień na wspólne kręcenie, pojechałem na szybkiego uphilla na Przegibek.

Nie raz, nie dwa... nawet nie trzy ale cztery razy. Miało być więcej ale zabrakło czasu i musiałem wracać. Tempo takie sobie, bez napinania. W końcu jutro ma być jakaś dłuższa traska, więc nie mam zamiaru zdychać po drodze i zmuszać innych do czekania na moje zwłoki.

Czasy bardzo równe. Prawie idealnie 13 minut każde okrążenie. Czas mierzyłem od mostku do szczytu i potem zjazd do źródełka, nawrotka na pętli przy źródełku i dawaj na górę. Przełączyłem licznik na dokładniejszy tryb i tym samym wyszło dla przykładowego okrążenia:

Time: 12m:56s, Dist: 3,49km, Best: 10m12s
Diff: 191m, %avg: 5,7%, %max: 10%
HRmax: 159bpm, HRavg: 148bpm
Avs: 16,1km/h, max: 25,2km/h
Pavg: 253W, Pmax: 371W, Cad: 82rpm
Temp: 13°C-13°C, av: 13°C

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

ODO : 21.11km, TN: 0.00km

CLK: 00:55h, AVS: 23.03km/h

Max: 57.60km/h, Temp: 19.1°C

HRmax: 176 ( 93%) Avg: 123 ( 65%)

Climb: 367m, CAL: 760kcal

Rower:Cannondale Six13

Przegibek.

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Efekty dzisiejszego podjazdu na Przegibek:
Time: 11m:15s, Dist: 3,50km, Best:
Diff: 187m, %avg: 5,5%, %max: 10%
HRmax: 176bpm, HRavg: 167bpm
Avs: 18,6km/h, max: 28,8km/h
Pavg: 288W, Pmax: 427W, Cad: 75rpm
Temp: 19°C-18°C, av: 18°C

Kategoria szosa, podjazdy

Dane wyjazdu:

ODO : 17.71km, TN: 0.00km

CLK: 00:50h, AVS: 21.25km/h

Max: 45.00km/h, Temp: 19.7°C

HRmax: 160 ( 85%) Avg: 114 ( 60%)

Climb: 211m, CAL: 660kcal

Rower:Merida HFS 5000

Trzy Lipki i praca.

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria mtb, praca

Dane wyjazdu:

ODO : 58.91km, TN: 0.00km

CLK: 03:09h, AVS: 18.70km/h

Max: 61.00km/h, Temp: 11.2°C

HRmax: 166 ( 88%) Avg: 119 ( 63%)

Climb: 722m, CAL: 2366kcal

Rower:Koza Racer EVO1

Do pracy i Trzy Lipki.

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria mtb, praca

Dane wyjazdu:

ODO : 17.87km, TN: 0.00km

CLK: 00:47h, AVS: 22.81km/h

Max: 50.40km/h, Temp: 17.4°C

HRmax: 170 ( 90%) Avg: 130 ( 69%)

Climb: 213m, CAL: 663kcal

Rower:Merida HFS 5000

Przepalamy Meridę...

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 3

Nareszcie korzystając z okazji, że córa nie była w stanie za żadne skarby zwlec się z łóżka, udało się ruszyć Meridę. Szybka piłka przez Trzy Lipki i po niecałych 13km byłem w pracy. Był to również pierwszy wyjazd "na krótko". Spodenki Vikinga wypadły genialnie. Wkładka jest rewelacyjna.

Poza spostrzeżeniami, które nasmarowałem w komentarzu pod wpisem poczyniłem inne obserwacje bazujące na latach poprzednich w odniesieniu do tegorocznej, kapryśnej wiosny. Otóż szacowany przebieg na ten sezon wynosi około 7300km. Bieda, nędza... Mógłbym wymieniać dalej ale nie będę bo to niczego nie poprawi.

Doliczając inflację, popier****...niczony wzrost cen części rowerowych (po 40% i więcej, a co!) utratę drugiego źródła dochodu w postaci pracy szanownej małżonki oraz faktu posiadania dodatkowego dzioba do wykarmienia... Blado. Jakakolwiek poważniejsza awaria a rower będę mógł sobie co najwyżej namalować kredkami pożyczonymi na kredyt od córki na papierze z makulatury...

Aby żyło się lepiej! Tylko komu?

Kategoria mtb, praca

Dane wyjazdu:

ODO : 24.68km, TN: 0.00km

CLK: 00:52h, AVS: 28.48km/h

Max: 67.80km/h, Temp: 14.3°C

HRmax: 171 ( 90%) Avg: 141 ( 75%)

Climb: 292m, CAL: 908kcal

Rower:Cannondale Six13