PIASEQ

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiaseQ z miasta Bielsko-Biała. Od 2011 roku przejechałem 147496.31 kilometrów w tym 17672.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.25 km/h. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Merida Big Nine 6000 72563 km

Merida Scultura

Koza Racer EVO5 224 km

Trek Fuel EX8 29

Trek Fuel EX9 26 6808 km

Koza Racer EVO4 3726 km

Accent Peak 29er 5505 km

Koza Racer EVO3 5392 km

Koza Racer EVO2 4762 km

Cannondale Six13 8198 km

Sparta Windsor 574 km

Cannondale Scalpel 773 km

Merida HFS 5000 3448 km

Merida Sport 700 103649 km

Koza Racer EVO1 20624 km

Statystyki

Facebook

bbRiderZ

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

praca

Dystans całkowity:	15238.44 km (w terenie 1264.78 km; 8.30%)
Czas w ruchu:	944:47
Średnia prędkość:	16.13 km/h
Maksymalna prędkość:	4455.00 km/h
Suma podjazdów:	149688 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (97 %)
Maks. tętno średnie:	144 (75 %)
Suma kalorii:	513324 kcal
Liczba aktywności:	384
Średnio na aktywność:	39.68 km i 2h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

ODO : 22.26km, TN: 0.00km

CLK: 01:09h, AVS: 19.36km/h

Max: 47.20km/h, Temp: 11.2°C

HRmax: 145 ( 77%) Avg: 112 ( 59%)

Climb: 152m, CAL: 663kcal

Rower:Koza Racer EVO1

Do pracy.

Piątek, 5 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria praca

Dane wyjazdu:

ODO : 76.42km, TN: 0.00km

CLK: 03:30h, AVS: 21.83km/h

Max: 57.50km/h, Temp: 14.3°C

HRmax: 177 ( 94%) Avg: 118 ( 62%)

Climb: 677m, CAL: 2789kcal

Rower:Koza Racer EVO1

Praca i Tresna.

Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria mtb, praca

Dane wyjazdu:

ODO : 23.14km, TN: 0.00km

CLK: 01:07h, AVS: 20.72km/h

Max: 51.00km/h, Temp: 16.3°C

HRmax: 154 ( 81%) Avg: 114 ( 60%)

Climb: 152m, CAL: 633kcal

Rower:Koza Racer EVO1

Do pracy.

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria praca

Dane wyjazdu:

ODO : 30.12km, TN: 9.20km

CLK: 01:57h, AVS: 15.45km/h

Max: 50.00km/h, Temp: 21.6°C

HRmax: 166 ( 88%) Avg: 111 ( 59%)

Climb: 661m, CAL: 1550kcal

Rower:Merida HFS 5000

Praca i Cygański Las.

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria praca, mtb

Dane wyjazdu:

ODO : 23.31km, TN: 0.00km

CLK: 01:18h, AVS: 17.93km/h

Max: 45.20km/h, Temp: 16.2°C

HRmax: 156 ( 82%) Avg: 112 ( 59%)

Climb: 152m, CAL: 622kcal

Rower:Koza Racer EVO1

Do pracy.

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria praca

Dane wyjazdu:

ODO : 78.94km, TN: 6.30km

CLK: 04:03h, AVS: 19.49km/h

Max: 63.90km/h, Temp: 12.7°C

HRmax: 172 ( 91%) Avg: 114 ( 60%)

Climb: 1522m, CAL: 2802kcal

Rower:Merida HFS 5000

Kocierz na rozgrzewkę...

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 3

Przed zbliżającym się startem w Bielskim XC ruszyliśmy z Marco i Grzesiem na Kocierz. Przegibek czysto turystycznie, potem Porąbka i Wielka Puszcza. Tam już pod przełęcz poszło nieco w palnik. Noga podawała po 540W. Dalej zielonym szlakiem na Kocierz, ku wielkiemu niezadowoleniu Marka, który musiał "dymać" szosą przez Targanice. Zrobił to jednak epicko i przyjechał na górę niecałe 2 min po nas.

Do nieprzyjemniejszych momentów należał zjazd to Tresnej. Na górze było 10*C i można było zamarznąć. Chłopaki postanowili włożyć na siebie co tylko mieli pod ręką a ja stwierdziłem, że najpierw kadencja 160 a potem pełen ogień po zakrętach powinien być najlepszą rozgrzewką. Nie pomyliłem się. Szczególnie "drift" na jednej serpentynie rozgrzał mnie wystarczająco. Niewiele brakowała i załatwiłby mnie cholerny żwirek.

Dalej do Tresnej i na znowu Przegibek. Poganianie koło w koło z Markiem do samego szczytu zaowocowało dobrym czasem 12m:06s.

Na start w zawodach niestety nie zdążyliśmy. Zabrakło nam 15 minut. Sic, Psia mać, kurka wodna, niech to szlag itd. itp. :/