Info


Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień39 - 0
- 2025, Marzec49 - 0
- 2025, Luty36 - 0
- 2025, Styczeń38 - 0
- 2024, Grudzień46 - 0
- 2024, Listopad44 - 0
- 2024, Październik46 - 0
- 2024, Wrzesień39 - 0
- 2024, Sierpień46 - 0
- 2024, Lipiec61 - 0
- 2024, Czerwiec37 - 0
- 2024, Maj47 - 0
- 2024, Kwiecień40 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty37 - 0
- 2024, Styczeń37 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad50 - 0
- 2023, Październik39 - 0
- 2023, Wrzesień41 - 0
- 2023, Sierpień38 - 0
- 2023, Lipiec61 - 0
- 2023, Czerwiec51 - 0
- 2023, Maj56 - 0
- 2023, Kwiecień35 - 0
- 2023, Marzec48 - 0
- 2023, Luty40 - 0
- 2023, Styczeń49 - 0
- 2022, Grudzień43 - 0
- 2022, Listopad36 - 0
- 2022, Październik46 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień48 - 0
- 2022, Lipiec47 - 0
- 2022, Czerwiec45 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień37 - 0
- 2022, Marzec49 - 0
- 2022, Luty39 - 0
- 2022, Styczeń40 - 0
- 2021, Grudzień44 - 0
- 2021, Listopad30 - 0
- 2021, Październik49 - 0
- 2021, Wrzesień43 - 0
- 2021, Sierpień47 - 0
- 2021, Lipiec59 - 0
- 2021, Czerwiec46 - 0
- 2021, Maj52 - 0
- 2021, Kwiecień45 - 0
- 2021, Marzec48 - 0
- 2021, Luty58 - 0
- 2021, Styczeń56 - 0
- 2020, Grudzień42 - 0
- 2020, Listopad39 - 0
- 2020, Październik41 - 0
- 2020, Wrzesień50 - 0
- 2020, Sierpień58 - 0
- 2020, Lipiec50 - 0
- 2020, Czerwiec61 - 0
- 2020, Maj68 - 0
- 2020, Kwiecień67 - 0
- 2020, Marzec44 - 0
- 2020, Luty29 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień29 - 0
- 2019, Listopad32 - 0
- 2019, Październik37 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień1 - 0
- 2019, Maj21 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec15 - 0
- 2018, Styczeń22 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad10 - 0
- 2017, Wrzesień2 - 0
- 2017, Sierpień31 - 0
- 2017, Lipiec18 - 0
- 2017, Czerwiec21 - 1
- 2017, Maj33 - 0
- 2017, Kwiecień26 - 0
- 2017, Marzec31 - 0
- 2017, Luty17 - 0
- 2017, Styczeń11 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad20 - 1
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj34 - 1
- 2016, Kwiecień26 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień21 - 0
- 2015, Listopad25 - 0
- 2015, Październik21 - 0
- 2015, Wrzesień21 - 0
- 2015, Sierpień23 - 0
- 2015, Lipiec24 - 1
- 2015, Czerwiec20 - 1
- 2015, Maj23 - 1
- 2015, Kwiecień22 - 0
- 2015, Marzec12 - 0
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń13 - 0
- 2014, Grudzień7 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik23 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec14 - 0
- 2014, Czerwiec16 - 0
- 2014, Maj17 - 1
- 2014, Kwiecień16 - 1
- 2014, Marzec21 - 3
- 2014, Luty24 - 2
- 2014, Styczeń19 - 5
- 2013, Grudzień17 - 3
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień17 - 2
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 9
- 2013, Maj21 - 8
- 2013, Kwiecień26 - 12
- 2013, Marzec14 - 3
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad12 - 7
- 2012, Październik14 - 6
- 2012, Wrzesień21 - 8
- 2012, Sierpień24 - 13
- 2012, Lipiec22 - 4
- 2012, Czerwiec23 - 2
- 2012, Maj30 - 7
- 2012, Kwiecień19 - 15
- 2012, Marzec24 - 15
- 2012, Luty15 - 11
- 2012, Styczeń14 - 0
- 2011, Grudzień5 - 6
- 2011, Listopad15 - 7
- 2011, Październik19 - 10
- 2011, Wrzesień18 - 8
- 2011, Sierpień28 - 18
- 2011, Lipiec15 - 14
- 2011, Czerwiec21 - 11
- 2011, Maj26 - 20
- 2011, Kwiecień27 - 4
- 2011, Marzec21 - 2
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 8046.73 km (w terenie 31.20 km; 0.39%) |
Czas w ruchu: | 323:21 |
Średnia prędkość: | 24.89 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.80 km/h |
Suma podjazdów: | 97579 m |
Maks. tętno maksymalne: | 184 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 145 (77 %) |
Suma kalorii: | 232377 kcal |
Liczba aktywności: | 121 |
Średnio na aktywność: | 66.50 km i 2h 40m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
ODO : 42.00km,
TN: 1.00km
CLK: 02:00h,
AVS: 21.00km/h
Max: 52.30km/h,
Temp: 5.0°C
HRmax: 170
( 87%)
Avg: 142
( 73%)
Climb: 459m,
CAL: 1563kcal
Rower:Merida Sport 700
Czechowice-Dz. z Emilką
Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 0
Wycieczka z Bielska do Czechowic z córeczką w foteliku :) Dodatkowe 16kg obciążenia daje popalić na podjazdach! Mimo złej prognozy świeciło słońce a deszcz jedynie postraszył podczas ostatnich km w drodze powrotnej. Mała szczęśliwa, więc wycieczka udana!
Dane wyjazdu:
ODO : 55.61km,
TN: 0.00km
CLK: 01:56h,
AVS: 28.76km/h
Max: 66.00km/h,
Temp: 6.0°C
HRmax: 165
( 85%)
Avg: 141
( 72%)
Climb: 485m,
CAL: 1804kcal
Rower:Cannondale Six13
Mordarka - Naszacowice
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0
Po skończonej pracy i położeniu córeczki na popołudniową drzemkę łapię rower i ruszam w kierunku Marcinkowic. Jest w miarę ciepło a bezchmurne niebo pozwala cieszyć się promieniami popołudniowego, już wiosennego słońca. W Męcinie, przed wiaduktem kolejowym skręcam do głównej szosy N.Sącz-Limanowa i dalej w kierunku Kaniny, gdzie skręcam do Przyszowej. Stąd szybkim tempem jadę do Naszaczowic, Podegrodzia i Chełmca. Ostatnie kilometry to już wyścig z zapadającym zmrokiem. Na szczęście wpadam na oświetlone ulice miasta w samą porę i bezpiecznie wracam do domu.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
ODO : 61.54km,
TN: 0.00km
CLK: 01:58h,
AVS: 31.29km/h
Max: 73.40km/h,
Temp: 4.0°C
HRmax: 170
( 87%)
Avg: 139
( 71%)
Climb: 338m,
CAL: 1810kcal
Rower:Cannondale Six13
N.Sącz - Łącko - N.Sącz
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0
Po kilkudniowej przymusowej przerwie wsiadam na rower z nadzieją, że nogi wreszcie pozwolą trochę pokręcić. Standardowo jak na niedzielę przystało spotykam się z grupą o 11 przy moście i ruszamy obwodnicą w stronę Zabełcza a potem Tarnowską do mostu i dalej do Chełmca. Następnie dalej na Podegrodzie i tuż przed mostem w Gołkowicach skręcamy w kierunku Czarnego Potoku, skąd szybkim zjazdem trafiamy do Łącka. Stamtąd powrót do Gołkowic i dalej do Podegrodzia, Chełmca i N. Sącza. Pod Zamkiem pożegnanie i powrót do domu. Dzisiaj było naprawdę szybko ale o dziwo nogi całe.
Statystyka i wysokości wg wskazań HAC4, któremu wreszcie wymieniłem baterie. Mapa wg GPS.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
ODO : 30.65km,
TN: 0.00km
CLK: 01:01h,
AVS: 30.15km/h
Max: 45.60km/h,
Temp: 14.0°C
HRmax: 166
( 85%)
Avg: 138
( 71%)
Climb: 119m,
CAL: 917kcal
Rower:Cannondale Six13
Pętla Podegrodzie-Stary Sącz
Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 0
Krótka przerwa na obiad i przy okazji na rozruszanie zastałych od siedzenia przed komputerem kości rundka "od Sącza do Sącza". 30km asfaltem na szybko. Wyjazd mostem na Helenę do Chełmca, potem w lewo na Podegrodzie i dalej do Gołkowic. Ruch umiarkowany a od mostu na Dunajcu prawie pusto do samego Starego Sącza. Potem ul. Węgierską, Zygmuntowską i Alejami powrót do domu.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
ODO : 71.50km,
TN: 0.00km
CLK: 02:45h,
AVS: 26.00km/h
Max: 54.00km/h,
Temp: 17.0°C
HRmax: 155
( 79%)
Avg: 132
( 68%)
Climb: 600m,
CAL: kcal
Rower:Cannondale Six13
Przez Korzenną i Florynkę. Dookoła Rosochatki i Jaworza.
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Przed 11 wyruszam na cotygodniowe, niedzielne spotkanie szosowe. Ku mojemu zaskoczeniu mimo silnego wiatru pojawiła się spora grupa. Ruszyliśmy na Librantową i dalej w kierunku Korzennej. Potem przez Stróże do Grybowa i dalej na Florynkę. Tam odbiliśmy do Binczarowej i przez Kamionkę wróciliśmy do Nowego Sącza. Całkiem przyjemna i spokojna jazda.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
ODO : 25.00km,
TN: 0.00km
CLK: 02:02h,
AVS: 12.30km/h
Max: 54.20km/h,
Temp: 6.0°C
HRmax: 176
( 89%)
Avg: 132
( 67%)
Climb: 460m,
CAL: kcal
Rower:Cannondale Scalpel
Górki Zawadzkie
Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0
Po pracy krótka wycieczka asfaltami z kilkoma mniejszymi podjazdami. Gdyby było ciepło, więcej czasu i zdrowie pozwoliło to taka trasa skończyłaby się normalnie na Cyrli kilkanaście km dalej po zielonych znakach.
Dla dociekliwych, bo tacy się zdarzają, przewyższenie podane wg wskazań altimetru, więc dokładniej i dużo więcej niż pokazuje bikemap.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
ODO : 74.00km,
TN: 0.00km
CLK: 03:04h,
AVS: 24.13km/h
Max: 57.50km/h,
Temp: 2.0°C
HRmax: 174
( 88%)
Avg: 124
( 62%)
Climb: 748m,
CAL: kcal
Rower:Cannondale Six13
Dookoła Pasma Łososińskiego.
Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 0
Z racji niedzieli i niezłej pogody wyruszyłem na cotygodniowe spotkanie szosowców. O 11.00 było nasz trzech. Więcej chętnych nie było i ruszyliśmy w kierunku jeziora Rożnowskiego. Szybko puściłem jednak koło kolegom bo nie o zarżnięcie się w tym wyjeździe chodziło. Samotnie wytoczyłem się na Just i dalej do Łososiny Dolnej, gdzie skręciłem w lewo w stronę Laskowej. Silny wiatr nieco uprzykrzał jazdę, lecz widok malowniczej doliny skutecznie pozwalał zapomnieć o tej niedogodności. O ile fajniej jest jechać rozglądając się wokoło lub choćby patrząc przed siebie zamiast jak w transie gapić się w koło poprzedzającego zawodnika na wyścigu. Zaczyna mi się to podobać, choć czasem tęskno za byciem "wycinakiem" i za "poganianiem leszczy". Bycie poganianym wcale nie jest złe! Dalej od Laskowej na Limanową, gdzie po wykonaniu "rundy honorowej" wokoło rynku uderzyłem boczną drogą na Pisarzową. Do tej miejscowości nie dotarłem jednak, gdyż stwierdziłem, że ciekawiej będzie wdrapać się na "Wysokie" i pooglądać widoki. Był to niestety błąd ale co tam... Widoki były ładne, natomiast zjazd był koszmarny. Równo na samym początku zjazdu wzmógł się wiatr i temperatura odczuwalnie spadła po czym zaczęło bezczelnie "walić" śniegiem. Szosa zrobiła się śliska jak diabli a silny wiatr z boku nie pozwalał utrzymać choćby przyzwoitego toru jazdy. Obawiając się o przyczepność chyba po praz pierwszy w życiu użyłem na tej drodze hamulców i ostrożnie, zmarznięty na kość, zalepiony śniegiem jak bałwan, dotoczyłem się na dół do Chełmca... na szczęście bezkolizyjnie. Dalej już droga zdążyła przeschnąć i konsekwentnie pedałując ostatkiem sił dotoczyłem się do domu. Co za dzień.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
ODO : 32.00km,
TN: 0.00km
CLK: 01:45h,
AVS: 18.29km/h
Max: 55.00km/h,
Temp: 8.0°C
HRmax: 160
( 81%)
Avg: 136
( 69%)
Climb: 660m,
CAL: kcal
Rower:Cannondale Scalpel
Nowy Sącz - Mystków - Klimkówka
Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 0
Trochę cieplej i ładna pogoda wypędziły mnie na zewnątrz. Mimo przeziębienia złapałem rower i po 10 ciężkich km wróciły mi siły i dalej było już łatwiej. Gdyby nie późna pora to kilometrów byłoby znacznie więcej.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
ODO : 13.90km,
TN: 0.00km
CLK: 00:49h,
AVS: 17.02km/h
Max: 67.00km/h,
Temp: 5.0°C
HRmax: 165
( 83%)
Avg: 134
( 68%)
Climb: 60m,
CAL: kcal
Rower:Cannondale Scalpel
Trening, Falkowa
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0
Z braku weny i czasu krótkie 13km po asfalcie. Żeby nie było za łatwo zabrałem Scalpela i wyłączyłem platformę. Mimo tego cholerstwo nie chce bujać i idzie jak sztywniak...
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
ODO : 10.40km,
TN: 0.00km
CLK: 00:45h,
AVS: 13.87km/h
Max: 74.00km/h,
Temp: -4.0°C
HRmax: 156
( 79%)
Avg: 127
( 64%)
Climb: 140m,
CAL: kcal
Rower:Cannondale Scalpel
Trening
Środa, 2 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria szosa