20 Bieg Fiata ukończony! Podkreślam, że ostatni raz biegałem w liceum na teście Coopera jakieś 12 lat temu... Całą trasę biegłem równo, oddech spokojny, stałe tętno około 160ud/min. Od 4 kilometra stopniowo udało się zwiększać szybkość i tak z prawie 5:50/km na półmetku zrobiło się 4:38/km. Element ograniczający: nogi. Gdyby były wybiegane to rezultat byłby nieporównywalnie lepszy. Tylko po co? Przecież to w 100% dla zabawy!

10km
00h:52m:27s
747 Open
262 M3

I powrót przez Przegibek!

I efekty dzisiejszego podjazdu:
Time: 11m:45s, Dist: 3,48km
Diff: 187m, %avg: 5,5%, %max: 10%
HRmax: 171bpm, HRavg: 159bpm
Avs: 17,77km/h, max: 25,2km/h
Pavg: 277W, Pmax: 427W, Cad: 83rpm
Temp: 19*C-16*C, av: 18*C

Przy założeniu, że mam od wczoraj katar i czuję się fatalnie wynik jest całkiem przyzwoity. Żeby nie było kolorowo trzeba dodać, że jechałem na Sixie, czyli czymś, co potrafi ten podjazd zrobić ze średnią 20km/h bez problemu.

Stara Gwardia nie marudzi i nie jęczy tylko odpala maszyny i drogę. Przy takiej pogodzie bezdyskusyjnie czas na dłuższą trasę po górach. Planowana od 2 tygodni Orłowa wreszcie doczekała się słońca i bezchmurnego nieba. Co prawda dla niektórych (tzn większości) 2 tygodnie to wciąż za mało na przygotowanie czasu na wyjazd ale cóż, zawsze tak było, że jedni się zastanawiają a inni jeżdżą. Grześ i ja należymy do tych drugich, bezdyskusyjnie :)


Oczywiście po standardowej przeprawie do Brennej przez Jaworze wpadamy do doliny Leśnicy i za kościołem uderzamy w prawo. Ale co to? Położyli nam asfalt! Na szczęście tylko trochę dalej niż dotychczas. Dalej już szutróweczka do góry rodem z pseudomaratonów Czesia Langa.


Dalej już Czesio by wymiękł bo szutróweczka przechodzi w najeżony kamieniami podjazd dochodzący do 30% nachylenia. Jak wiemy u Czesia nikt by tam nawet roweru nie wypchał nie mówiąc o wjechaniu. Zmieniamy klimat na Grzesiowo-Pałerejdowy ;) Zaczyna się MTB.


Takim to emtebowym klimatem wytaczamy się na samą Orłową, witającą turystów zamkniętym i chyba zlikwidowanym schroniskiem. Oj kamyczków na podjeździe przybyło i ciut trudniej dzisiaj było podjechać ale kto ma dać radę jak nie my?


Dalej ruszamy na Trzy Kopce. Stali bywalcy wiedzą, że wiąże się to z mniej lub bardziej wymagającymi interwałami. Trochę kamieni, czasem stromo, czasem Czesiowo-szuterkowo. Mijam na zjeździe starszą panią z kijeczkami, robię to zgrabnie i kulturalnie, czekam na Grzesia. Ten dojeżdżając turla się ze śmiechu. Pani mu wystawiła kijek w akcie dezaprobaty dla naszego hobby. Dała to Grześ wziął a że nie wiedział co z fantem zrobić, więc cisnął nim w krzaczory aż świsnęło. Tak to Grześ został BANDYTĄ! Vorsicht! Banditen! Polnische Banditen! Jedno jest pewne: tępa kwoka następnym razem nikomu kijkiem oczu nie będzie próbowała wybić. Dobrze jej tak! Kanalia i Bandyta... Niezłe Duo. Parszywa Dwunastka to płotki i wróble.


Z Trzech Kopców śmigamy w stronę Salmopolskiej ale wcześniej odbijamy na nasz ulubiony singielek na Grabową. Tam też chata zamknięta na 4 spusty z kartką "Teren Prywatny". Co za bieda. Wszystko zamknięte, nierentowne. A może winne chore ceny z kosmosu wzięte? Chociaż pewnie nie, przecież Donald w kółko o tym cudzie gospodarczym majaczy, naród bogaty... Ale co tam, w dół za Grabową do Brennej bo czas goni. Zjazd długi i stromy po płytach. -20% na liczniku non-stop. I tu niespodzianka, smród, siwy dym, na końcówce zero hamulców... Panie i Panowie: Klockami CLARKS GOLD możecie sobie szanowne tyłki podetrzeć. Wyrzucone pieniądze. Syf. Tarcze fioletowe. Większego szajsu niż te superklocki nie miałem. Metaliki tylko i wyłącznie.

Tak oto z dymem i smrodem spalonych okładzin wróciliśmy do domu. Niedziela na rowerze to niedziela udana!



Pokaż trasę GPS